短期 ダイエットのことなら

こんばんわっすー。今日はねぶそくです。



えっと、今日でスレンダーシェイパー初めて

明々後日です。



体重は、増えたり減ったりの繰り返しで、

効果があるのかどうかは微妙です。



初めたばっかりなんで、まだ何とも言えないですけど。



内容は、正直言うと、とっても辛いんですが、

1日3回以上を最低でもやっています。



一気につづけては出来ないので、

少しやって休憩して、またやったら休憩してって感じで。

その繰り返しです。



筋肉が付いて、その分体重が増えるんじゃないかと

思いますが、見た目は変わるのかも。



私はスレンダーシェイパー以外にも、サプリメント　24～ﾄｩｴﾝﾃｨﾌｫｰ～も

飲んでいます。



合わせ技って奴です。



体重はゆっくりとですが、確実に落ちてきていますよ。



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