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おばあちゃんから教わったおまじない。
精神的豊かさ ＞ 「うん、たき、うんじゃく、うん、しっち」
日記カキコします♪
一週間前から胸張りダイエット
やってるんですけど・・・
始めて１～３日辺りは、腕
が痛くなったり・・・
筋肉痛ってやつになりましたけど・・・
はっきり言って、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では、時間を少し長めにしてます。
てか、
元々、運動はあまり得意な方じゃなかったし、
厳しい食事制限も、正直言うと、、、
無理って感じだったので、、、
ＣｏＱ１０に頼るかって感じでした。
って言うかですよぉー
マジで、あたくしってっ
楽な方になびくの好きだしぃ得意だよね！！！
Bat！ しかし！！！
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
きっと。
エアリーシェイプネオが気になっているのですけどね（笑）
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